债务整合为那些因信用卡过度消费而承受压力和财务压力的人们提供了一种解决方案。如果您在使用信用卡时连还款额都难以支付，那么债务整合可以帮助您扭转财务困境，走上正轨。

债务整合能让您 的债务以一种易于管理和负担的方式进行整理。您会发现利率降低，每月还款额减少，从而重新掌控您的财务状况。

这种方法适用于信用卡债务。在少数情况下，你也可以合并其他无抵押债务，例如医疗账单或个人贷款，极少数情况下还可以合并学生贷款。

债务整合：确定你所背负的债务是有担保债务还是无担保债务。

无担保债务 通常指信用卡债务，但也可能是个人贷款，极少数情况下也可能是学生贷款。之所以称为无担保，是因为它没有任何抵押物。如果您违约，贷款人无法收回任何东西（例如房屋或汽车）。但是，如果您未能偿还债务，贷款人可能会尝试通过法院判决来追讨您的欠款，并扣押您的工资。

担保贷款 是指有有价值的抵押物作为担保的贷款。大多数情况下，抵押物是房屋，但也可能是汽车或其他财产。未能按时偿还担保贷款可能导致房屋或财产被取消赎回权，或汽车被收回。

下一步做法是什么？收集所有账单，准确计算出你欠款的总额，然后研究一下债务整合方案。